La imagen de nuestro planeta desde el espacio nos aturde. Y asombra la mente humana por la noche. Miles de millones de luces iluminan la superficie de la Tierra. Es como si estuviéramos viendo otro cielo desde el cielo. Y estos billones de luces son como billones de estrellas en la Tierra. La invención de las luces ha cambiado el aspecto de nuestro planeta.
Hoy en día, luces de tira LED están en racha. Estas luces tienen muchas aplicaciones en nuestros hogares. Puedes instalarlos en tu cocina o en tu dormitorio.
En este artículo veremos cómo nos afectan las tiras de luces LED. ¿Podemos dormir con estas tiras de luces encendidas? Pero primero, tengamos una comprensión básica de estas luces.
¿Qué es una tira de luz LED?
Es una placa de circuito maleable. Los diodos emisores de luz ocupan la superficie de esta placa. Estas tiras de luces vienen con respaldo adhesivo para que puedas colocar estas luces en cualquier superficie. También llamamos a estas luces cintas LED o luces de cinta. Además, podemos utilizar estas tiras de luces:
- La iluminación de acento
- Contraluz
- Iluminación de la tarea
- Aplicaciones de iluminación decorativa
- Aplicaciones de iluminación indirecta
- Iluminación de trabajo de alto brillo
Los LED se conectan al cable y puede clasificarlos como desee. Estas tiras de luces tienen un una vida más larga y eficiencia energética. Y son más brillantes y emiten menos calor.
Ahora, avancemos hacia el punto focal de la discusión de hoy. ¿Qué pasará si mantienes estas luces encendidas por la noche?
¿Puedes dormir con las tiras de luces LED encendidas por la noche?
Primero, permítanme dar una respuesta simple a esta pregunta. Sí, puedes dormir con estas tiras de luces encendidas por la noche. No hay nada de malo en mantenerlos puestos. Puedes mantener estas luces encendidas sin preocuparte por nada. Consumen menos energía, producen menos calor y no se queman.
Para su seguridad, puede experimentar. Deje las tiras de luces LED encendidas durante unos días. Toque las luces después de algunos días. No sentirá ningún calor producido por estas luces.
En estas luces, un material semiconductor transforma la energía en luz. No hay filamento presente como en otras bombillas. Es por eso que estas luces son muy eficientes y no producen calor significativo.
Pero hay varias cosas a considerar aquí. Por ejemplo, ¿cuál es el nivel de brillo de estas luces? ¿De qué color son tus tiras de luces? También puede variar de persona a persona cómo afectan estas luces.
¿Cómo afectan las tiras de luces LED si están encendidas por la noche?
Hay un reloj interno natural dentro del cuerpo de cada ser humano. En términos científicos, lo llamamos ritmo circadiano. Controla el ciclo del sueño en el cuerpo humano. La exposición a la luz afecta este reloj interno.
Este reloj provoca la relajación de los músculos lo que se traduce en una sensación de somnolencia. Está preprogramado en nuestros cuerpos. En palabras simples, nuestro cuerpo sabe cuándo es hora de dormir y cuándo es hora de despertar. Cuando perturbas este reloj, afecta el ciclo del sueño.
Lo llamamos contaminación lumínica cuando hay más luz en su entorno de la necesaria. Debido a esto, es difícil para nuestros cuerpos obtener el sueño que tanto necesitan. Y si su ciclo de sueño se altera, puede causar lo siguiente:
Insomnio
Depresión
Obesidad
Accidentes
Pero las cosas son un poco diferentes en el caso de luces de tira LED. Por supuesto, las tiras de luces blancas brillantes no son adecuadas para dormir. Pero hay otros colores que pueden relajar tu mente. De hecho, pueden ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente.
¿Cuáles son los mejores colores de luces para la noche?
Ahora entendemos que diferentes colores de luz tienen diferentes efectos en nuestros cuerpos. Es bastante evidente que la luz blanca brillante no es adecuada para la noche. Pero como se discutió anteriormente, algunos colores te hacen dormir más rápido. Comencemos con las luces de color azul.
El color que más afecta al cuerpo es el azul. Es básicamente perjudicial para nuestro ritmo circadiano. Significa que es terrible para nuestro ciclo de sueño. Y este color está presente en dos formas primarias en nuestro entorno. Primero, las pantallas de la mayoría de los dispositivos electrónicos estándar que usamos tienen este color. Éstos incluyen:
- Teléfonos móviles
- Tablets
- Televisores
- Monitores
Y la segunda fuente son las bombillas fluorescentes. Las bombillas LED también emiten luz en el espectro azul.
Hemos discutido qué color es terrible para nuestra salud. Ahora, veamos las buenas noticias. ¿Cuál es el color que nos beneficia? Los humanos duermen de noche. Entonces, ¿cuál es el color al atardecer? Rojo. El color rojo no tiene el mismo efecto que el azul. No influye en nuestro reloj interno natural de manera incorrecta. Por el contrario, tiene dos beneficios para nuestro ciclo biológico del sueño.
Tenemos diferentes hormonas en nuestro cuerpo que realizan diversas funciones. Hay una hormona del sueño llamada melatonina en nuestro cuerpo. Este color en realidad tiene un efecto menor sobre esta hormona. Si planea instalar tiras de luces LED en su casa por la noche, me referiré a este color. Las luces tenues de color rojo son las mejores para las noches. E incluso si quieres mantener las luces encendidas toda la noche.
En segundo lugar, estudios recientes incluso se han pronunciado a favor de los semáforos en rojo. Se puede decir que es científicamente correcto que el color rojo tiene efectos positivos. Los expertos recomiendan la terapia con luz roja para los problemas de insomnio. Permítanme explicar en palabras simples el fenómeno detrás de esto.
Hay una capa en nuestros ojos llamada Retina. Las celdas de esta capa son las menos afectadas por este color. Desde esta capa, las señales llegan al centro de control. Como resultado, nuestro estado de ánimo y nuestro sueño se ven afectados positivamente. Y dormir con este color eleva el nivel de Melatonina y la calidad del sueño.
Para obtener más información, puede leer ¿Son seguras las luces LED?
¿Las tiras de luces LED costarán mucho si las dejas encendidas toda la noche?
Otra cosa esencial a considerar sobre estas luces es su consumo de energía. Con todos los costos, todos sabemos lo difícil que es vivir hoy en día. Si recibimos una gran factura debido a estas luces, ¿qué beneficio tenemos?
Pero, de nuevo, no tienes que preocuparte por esto cuando usas tiras de luces LED. Algunos dicen que las luces consumen un 90% menos de energía que sus contrapartes. En comparación con otras bombillas promedio, estas luces pueden ser caras. Pero al final te ahorrarán mucho dinero.
¿Estas tiras de luces LED pueden causar algún riesgo de incendio?
Con los aparatos electrónicos, las posibilidades de peligro de incendio siempre permanecen en nuestra mente. A veces, dejamos la plancha puesta. Y escuchamos que hubo un incendio. Probablemente se te habría ocurrido a ti también.
La razón principal es que los dispositivos electrónicos producen calor. Este calor intenso puede quemar el plástico o los cables cercanos. Y de esta manera, puede estallar un incendio.
Pero con las tiras de luces LED, es seguro dejarlas encendidas toda la noche. Estas luces emiten calor casi nulo. Son altamente eficientes y su disipación de calor es excelente.
Para obtener más información, puede leer ¿Se pueden incendiar las tiras de luces LED?
Conclusión:
Hemos comentado que, en general, la luz intensa puede dañar nuestra salud. No hay duda sobre el efecto de la contaminación lumínica. Pero el caso de las tiras de luces LED es diferente. Algunos colores pueden incluso mejorar nuestro sueño y ayudarnos a tener un sueño profundo y reparador. Y al mismo tiempo, algunos colores pueden dañarlo. No obstante, podemos mantener estas luces encendidas toda la noche.
En los hogares modernos, instalar estas tiras de luz se está convirtiendo en una tendencia. Y por qué no, ya que son increíblemente seguros de usar.
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