L'image de notre planète vue de l'espace nous étourdit. Et cela étonne l'esprit humain la nuit. Des milliards de lumières illuminent la surface de la Terre. C'est comme si nous voyions un autre ciel depuis le ciel. Et ces milliards de lumières sont comme des milliards d'étoiles sur Terre. L'invention des lumières a changé l'apparence de notre planète.
De nos jours, Lampes à LED sont sur un rouleau. Ces lampes ont de nombreuses applications dans nos maisons. Vous pouvez les installer dans votre cuisine ou votre chambre.
Dans cet article, nous verrons comment les bandes LED nous affectent. Pouvons-nous dormir avec ces bandes lumineuses allumées ? Mais d'abord, laissez-nous avoir une compréhension de base de ces lumières.
Qu'est-ce qu'une bande lumineuse à LED ?
C'est un circuit imprimé malléable. Des diodes électroluminescentes occupent la surface de cette carte. Ces bandes lumineuses sont livrées avec support collant afin que vous puissiez fixer ces lumières sur n'importe quelle surface. Nous appelons également ces lumières des rubans LED ou des bandes lumineuses. De plus, nous pouvons utiliser ces bandes lumineuses :
- L'éclairage d'accentuation
- Rétro-éclairage
- Éclairage de travail
- Applications d'éclairage décoratif
- Applications d'éclairage indirect
- Éclairage de travail à haute luminosité
Les LED se fixent au fil et vous pouvez les trier comme vous le souhaitez. Ces bandes lumineuses ont un espérance de vie plus longue et l'efficacité énergétique. Et ils sont plus lumineux et émettent moins de chaleur.
Passons maintenant au point central de la discussion d'aujourd'hui. Que se passera-t-il si vous gardez ces lumières allumées la nuit ?
Pouvez-vous dormir avec des bandes lumineuses LED allumées la nuit ?
Tout d'abord, permettez-moi de donner une réponse simple à cette question. Oui, vous pouvez dormir avec ces bandes lumineuses allumées la nuit. Il n'y a aucun mal à les garder. Vous pouvez garder ces lumières allumées sans vous soucier de quoi que ce soit. Ils consomment moins d'énergie, produisent moins de chaleur et ne brûlent pas.
Pour votre assurance, vous pouvez expérimenter. Laissez les bandes lumineuses LED allumées pendant quelques jours. Touchez les lumières après quelques jours. Vous ne sentirez aucune chaleur produite par ces lumières.
Dans ces lampes, un matériau semi-conducteur transforme l'énergie en lumière. Il n'y a pas de filament présent comme dans d'autres ampoules. C'est pourquoi ces lampes sont très efficaces et ne produisent pas de chaleur importante.
Mais il y a plusieurs choses à considérer ici. Par exemple, quel est le niveau de luminosité de ces lumières? Quelle est la couleur de vos bandes lumineuses ? L'effet de ces lumières peut également varier d'une personne à l'autre.
Comment les bandes lumineuses LED affectent-elles si elles sont allumées la nuit ?
Il y a une horloge interne naturelle à l'intérieur du corps de chaque être humain. En termes scientifiques, nous l'appelons rythme circadien. Il contrôle le cycle du sommeil dans le corps humain. L'exposition à la lumière affecte cette horloge interne.
Cette horloge provoque le relâchement des muscles qui se traduit par une sensation de somnolence. Il est préprogrammé dans notre corps. En termes simples, notre corps sait quand il est temps de dormir et quand il doit se réveiller. Lorsque vous dérangez cette horloge, cela affecte le cycle de sommeil.
Nous l'appelons pollution lumineuse lorsqu'il y a plus de lumière dans votre environnement que nécessaire. Pour cette raison, il est difficile pour notre corps d'obtenir le sommeil dont il a bien besoin. Et si votre cycle de sommeil est perturbé, cela peut avoir les conséquences suivantes :
Insomnie
Dépression
Obésité
Les accidents
Mais les choses sont un peu différentes dans le cas de Lampes à LED. Bien sûr, les bandes lumineuses blanches brillantes ne conviennent pas au sommeil. Mais il existe d'autres couleurs qui peuvent détendre votre esprit. Ils peuvent, en effet, vous aider à vous endormir rapidement.
Quelles sont les meilleures couleurs d'éclairage pour la nuit ?
Nous comprenons maintenant que différentes couleurs de lumière ont des effets différents sur notre corps. Il est assez évident que la lumière blanche brillante ne convient pas à la nuit. Mais comme discuté ci-dessus, certaines couleurs vous font dormir plus vite. Commençons par les lumières de couleur bleue.
La couleur qui affecte le plus le corps est le bleu. Il est fondamentalement nocif pour notre rythme circadien. Cela signifie que c'est terrible pour notre cycle de sommeil. Et cette couleur est présente sous deux formes primaires dans notre environnement. Premièrement, les écrans de la plupart des appareils électroniques standard que nous utilisons ont cette couleur. Ceux-ci inclus:
- Téléphones mobiles
- Tablettes
- Téléviseurs
- Moniteurs
Et la deuxième source est les ampoules fluorescentes. Les ampoules LED émettent également de la lumière dans le spectre bleu.
Nous avons discuté de la couleur qui est terrible pour notre santé. Voyons maintenant la bonne nouvelle. Quelle est la couleur qui nous profite ? Les humains dorment la nuit. Alors, quelle est la couleur au coucher du soleil ? Rouge. La couleur rouge n'a pas le même effet que ce bleu. Il n'influence pas notre horloge interne naturelle dans le mauvais sens. En revanche, il présente deux avantages pour notre cycle de sommeil biologique.
Nous avons différentes hormones dans notre corps qui remplissent diverses fonctions. Il y a une hormone du sommeil appelée mélatonine dans notre corps. Cette couleur a en fait un effet mineur sur cette hormone. Si vous envisagez d'installer des bandes lumineuses LED chez vous pour la nuit, je me référerai à cette couleur. Les lumières de couleur rouge atténuées sont les meilleures à avoir pour les soirées. Et même si vous voulez garder les lumières allumées toute la nuit.
Deuxièmement, des études récentes sont même venues en faveur des feux rouges. Vous pouvez dire qu'il est scientifiquement correct que la couleur rouge ait des effets positifs. Les experts recommandent la thérapie par la lumière rouge pour les problèmes d'insomnie. Permettez-moi d'expliquer en termes simples le phénomène derrière cela.
Il y a une couche sur nos yeux appelée Retina. Les cellules de ce calque sont les moins affectées par cette couleur. De cette couche, les signaux parviennent au centre de contrôle. En conséquence, notre humeur et notre sommeil sont affectés positivement. Et dormir dans cette couleur augmente le niveau de mélatonine et la qualité du sommeil.
Pour plus d'informations, vous pouvez lire Les lumières LED sont-elles sûres ?
Les bandes lumineuses LED coûteront-elles cher si vous les laissez allumées toute la nuit ?
Une autre chose essentielle à considérer à propos de ces lumières est leur consommation d'énergie. Avec tous les coûts, nous savons tous à quel point il est difficile de vivre de nos jours. Si nous recevons une facture d'enfer à cause de ces lumières, quel avantage en avons-nous ?
Mais encore une fois, vous n'avez pas à vous en soucier lorsque vous utilisez des bandes lumineuses à LED. Certains disent que les lumières consomment 90% moins d'énergie que leurs homologues. Comparées à d'autres ampoules moyennes, ces lampes peuvent être chères. Mais ils vous feront économiser beaucoup d'argent à la fin.
Ces bandes lumineuses LED peuvent-elles causer des risques d'incendie ?
Avec les appareils électroniques, les risques d'incendie restent toujours dans nos esprits. Parfois, nous laissons le fer allumé. Et nous apprenons qu'il y a eu un incendie. Cela vous serait probablement venu à l'esprit aussi.
La raison principale est que les appareils électroniques produisent de la chaleur. Cette chaleur intense peut brûler le plastique ou les fils à proximité. Et de cette façon, un incendie peut se déclarer.
Mais avec les bandes lumineuses à LED, il est sûr de les laisser allumées toute la nuit. Ces lumières émettent une chaleur presque nulle. Ils sont très efficaces et leur dissipation thermique est excellente.
Pour plus d'informations, vous pouvez lire Les bandes lumineuses à LED peuvent-elles prendre feu ?
Conclusion:
Nous avons discuté du fait qu'en général, une lumière intense peut nuire à notre santé. Il n'y a aucun doute sur l'effet de la pollution lumineuse. Mais le cas des bandes lumineuses à LED est différent. Certaines couleurs peuvent même améliorer notre sommeil et nous aider à obtenir un sommeil profond et réparateur. Et en même temps, certaines couleurs peuvent l'abîmer. Néanmoins, nous pouvons garder ces lumières allumées toute la nuit.
Dans les maisons modernes, l'installation de ces bandes lumineuses devient une tendance. Et pourquoi pas, car ils sont incroyablement sûrs à utiliser.
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