Толук спектр жарыктандыруу жарык булагы болуп эсептелет, түс температурасынын диапазону 5000K жана 6500K ортосундагы. Бирок, ошондой эле жаныбарлар жана өсүмдүктөр үчүн пайдалуу далилденген толкун узундугуна байланыштуу электромагниттик спектрин камтыган жарык деп атоого болот.
Бирок, табигый жарык жок болгон учурда, айлана-чөйрөгө көз салуу же башка жумуш жасоо үчүн ар бир адам ар кандай жасалма жарыкка муктаж экени айдан ачык.
Башка жагынан алганда, өсүмдүктөр өсүп жана өнүгүү үчүн күн нурун колдонушат. Ансыз өсүмдүктөргө күн нуру сыяктуу эле маңызын бере турган толук жарык менен жасалма жарык булагы керек.
Бул мазмундун өзүнчө бөлүмдөрү спектр жарыктандыруунун бир нече түйүндөрүн камсыз кылат. Аны менен бирге, блог, ошондой эле кээ бир маанилүү атрибуттары боюнча анын артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө берет.
Менин лампочкам толук спектримби?
Сиздин лампочкаңыздын спектри толук экендигин аныктоо абдан маанилүү. Бирок, бул жарык спектри сергек болуу сезимдерин козгоо менен бирге, жыргалчылыкты жогорулатууга көп салым кошот. Бирок бул билимди кайдан алабыз? Бул суроого жооп берүү үчүн лампочканын классификациясы жетиштүүбү?
- Диоддордон
Жарыктын эң кеңири таралган жана алгылыктуу түрү болуп саналат LED. Санарип диоддор LED лампаларында жарык берет. Мындай жарык булактары жылуураак, табигый ак түскө ээ. Бирок, ал санарип жарык булагы болуп эсептелет, анткени ал мыкты жарыктандырууну камсыз кылуу үчүн ысытуу же галоген сыяктуу башка булактар менен аралашат.
- Галогендер
Жалпысынан, галогендик жарык ысытуу жарыктын жакшыртылган же жакшыраак версиясы болуп эсептелет. Себеби көк спектр ысытуу нуруна караганда галоген менен көбүрөөк камсыз кылынат. Бирок, галогендин көбөйгөн көк интенсивдүүлүгү алда канча энергиялуу жана эффективдүү. Башка жагынан алып караганда, ал ошондой эле ысытуу жарык сыяктуу эле жарык артыкчылыктарга ээ.
- Fluorescent
Флуоресценттик жарыктын сырткы көрүнүшү жылуураак, ал күндүзгү жарыкка көбүрөөк окшош. Бирок, бул көрүнгөн жарык спектри кызылга караганда көбүрөөк көк толкун узундугуна ээ экенин көрсөтөт. Натыйжада, флуоресценттик жарык көп энергиялуу эффект берет. Башка жагынан алганда, жарыктын бул түрүн UVB нуру менен да аныктоого болот, бул витамин D синтезин өбөлгө түзөт.
- ысытуу
Жылытуу лампалары "аналогдук" жарык деп да аталат. Себеби, ал толук спектрдеги көрүнгөн жарыкты камсыз кыла алат. Ошону менен бирге ал азыктандыруучу инфракызыл энергия менен камсыз кылат. Ысытуу лампаларынын спектри көк түскө караганда кызыл. Натыйжада, бул лампочканын кызыл толкун узундуктары болгондуктан, ал күүгүмдө же таң атканда көбүрөөк көрүнөт, ошондуктан ал тынчтандыруучу жана эс алдыруучу эффект берет.
Күндүн лампалары. Vs. Толук спектр лампалары
Спектр
Күндүзгү лампалар жылуураак түс температурасына ээ, бирок толук спектрге ээ эмес. Ошол эле учурда, толук спектрдеги лампалар муздак түс температурасына ээ.
толкун узундугу
Күндүзгү лампочкаларда көк жарыктын учтары бар. Бирок, толук спектрдеги лампаларда андай жок.
Толук спектрдик жарыктардын колдонмолору
- Stimulation & Trigger Alertness
Жарык спектриндеги ар бир көлөкө толкун узундугуна жана энергетикалык эффектке ээ. Биздин көзүбүз көк жарыктын болушун кортизолдун күнүмдүк чыгарылышынын жана андан кийин уйку гормону болгон мелатониндин басылышынын көрсөткүчү катары чечмелеп жатканда, ойгонуу үчүн көк жарык керек болот.
- Эң жакшы жашоо үчүн
Бул эскертүү катары кызмат кылат, анткени жакшыртылган жыргалчылык ар кандай адамдарга ар кандай мааниге ээ болушу мүмкүн. Демек, бул боюнча, сиз ишенген нерселериңизге баш ийишиңиз керек.
Жарыгыңыздын максималдуу болушун кааласаңыз, жарык технологиясы, түс температурасы ж.б. жагынан жарык диапазонун колдонуңуз.
- SAD Relief
Кең спектрдеги жарыктын эң айкын жана кеңири колдонулушу SAD симптомдорун (SAD) басаңдатуу жана басаңдатуу болуп саналат. Жаркыраган жарык менен дарылоо деп жаркыраган жарыкты көбүрөөк терапиялык, концентрацияланган дозаларда атайын жарыктык кутучалар же жарык койгучтары аркылуу колдонууну билдирет. Бул жарык терапиясы аппараттары стимулдаштыруучу көлөмдөгү жаркыраган ак жарыкты чыгарышат, аларды биздин денебиз күн нуруна окшош деп чечмелейт. Бул биздин циркаддык циклибизди стимулдайт жана энергия берүүчү, ойготуучу таасирге ээ.
- Депрессияны дарылоо
Кээ бир изилдөөчүлөрдүн айтымында, жарык терапиясы сезондук аффективдик бузулууну (SAD), адатта, жыл сайын бир убакта башталып, бүтө турган сезондук термелүүлөр менен байланышкан депрессиянын бир түрүн дарылоого жардам берет. Уйкуга жана маанайга байланыштуу мээ химиялык заттарына жарык терапиясы таасир этет, ал күн нуруна окшош жарыкты чыгарган жарык кутусуна жакын отуруп жүзөгө ашырылат. Өз кезегинде, бул SAD симптомдорун азайтат.
- Уйкунун бузулушун дарылоо
Күнүмдүк ритм, же күн менен түндүн убактысы үзгүлтүккө учураган жана бейтап түн бир убакта бир убакта уктап калган циркаддык уйкунун бузулушунун негизги дарылоосу жарык терапиясын колдонуу болуп саналат.
- Үй чарбасы
Сырттагы өсүмдүктөрдөй эле, бөлмө өсүмдүктөрү толук спектрдеги жарык берүүчү приборлордун астында гүлдөшөт, анткени алар чыгарган жарыктын спектри күндүкүгө окшош. Светодиоддук жарыктандыруу менен сиз орхидеяларды, бөлмө өсүмдүктөрүн, кулинардык чөптөрдү жана башка кээ бир өсүмдүктөрдү өстүрө аласыз. Толук спектри бар лампалар да себүү үчүн сонун.
- Искусстводо дал келген түстөрдү колдонот
Түндүк күн нуру түштүк күн нурунун түз, “сары” мүнөзүнө караганда көбүрөөк нейтралдуу жана диффузиялык деп эсептелгендиктен, түндүк жарым шардагы көркөм студияны күндүзү аны менен жарыктандыруу сунушталат. Көптөгөн сүрөтчүлөр студияларында түндүктү караган терезелердин жоктугунан улам, бул жарыкты имитациялоо үчүн кээде толук спектрлүү лампалар колдонулат. Аз жарыкта кездемелер же жип менен иштөөдө түстүү илимпоздор, боёк дүкөнүнүн түстөрүнүн дал келүүчүлөрү, көрпөчүлөр жана башкалар толук спектрдеги флуоресценттик лампаларды колдонушат, анткени алар күндүз же галереянын жарыгы астында кийинчерээк пайда боло турган туура көлөкөлөрдү алууга жардам берет.
- Аквариумдарда колдонуу
Кең спектрдеги жарыктандыруу аквариум өсүмдүктөрүнүн өсүшүнө өбөлгө түзөт жана балыктын жана аквариумдун жыргалчылыгын жакшыртат. Өсүмдүктөр чыныгы күн нурун кабыл алуу үчүн өнүккөнүнө карабастан, толук спектрдеги лампалар күн нурунун толкун узундуктарынын фокусун көп кайталап, өсүмдүктөрдүн гүлдөшүнө үндөйт. Кошумчалай кетсек, жасалма жарыктар аквариумдагы балыктардын, өсүмдүктөрдүн жана башка суу жаныбарларынын табигый түстөрүн көбүнчө начарлаткандыктан, толук спектрдеги жарык бул түстөрдү жакшыртат. Тузсуз суу аквариумдары деңиз же коралл-риф аквариумдарына караганда толук спектрдеги жарыктандырууну көп колдонушат, алар көбүнчө абдан күчтүү көк жарыкты талап кылат.
Кыскача айтканда, толук спектрлүү лампалар - бул укмуштуудай вариант, эгерде сиз үйүңүздүн жарыгы күндүзгү табигый сырткы жарыкка окшош болушун кааласаңыз. Бирок, Табигый Ак LED лампалары күндүн жарыгына окшош болгондуктан, сиз да аны карап көрсөңүз болот.
Спектрдик жарыктандыруунун артыкчылыктары
Келиңиз, үйүңүзгө күн нурунун тийүүсү жашооңузду сүйүү жана жарык менен кантип байытарын карап көрөлү.
- Уйкунун бузулушун азайтууга жардам бериңиз
Уйкунун бузулушу толук спектрлүү жарык терапиясын колдонуу менен ийгиликтүү дарыланган. Изилдөөлөргө ылайык, жарыктын толук спектрин дарылоо, эртең менен сергектикти күчөтүп, күндүзгү уйкуга муктаждыкты азайтып, түнкү уйку убактысын жакшыртып жана көбөйтүп, уйкунун узактыгын узартып, түнкү жакшы уйкунун узак жана тереңирээк болушуна шарт түздү.
- Табигый жана оорутпай
Толук спектрлүү жарыктар, лампалар жана лампалар ыңгайлуу болуунун, аны колдонгондон же дарылоодон кийин калыбына келтирүү убактысын талап кылбастан жана күнүңүзгө кынтыксыз кошулуунун сонун артыкчылыктарына ээ. Үйүңүздүн ичиндеги күндүн толук мүмкүн болгон артыкчылыктарынан ырахат алуу үчүн, сиз жөн гана кадимки LED лампаларын алмаштырсаңыз же жарыкты дарылоо программасынын бир бөлүгү катары толук спектрдеги жарыкты колдонсоңуз болот.
- Үйүңүздүн ичине күн нурун тартат
Табигый күн нуру адамдын денесинде гормоналдык балансты, айыктыруу жана калыбына келтирүүнү стимулдайт; бул биздин денебиздин эмне кылууну жана аны качан жасоону билүү жөндөмү үчүн абдан маанилүү. Өсүп бара жаткан изилдөөлөр бул айлана-чөйрөнү жөнгө салуучулар менен байланышты үзгүлтүккө учураганда адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизерин көрсөтүп турат. Үйүңүздүн туура эмес жарыктандыруу ар кандай көйгөйлөрдү, анын ичинде уйку көйгөйлөрүн, семирүүнү, мотивациянын жетишсиздигин, энергиянын начардыгын жана башкаларды жаратышы мүмкүн.
Тез өнүгүп жаткан заманбап дүйнөдө мүмкүн болушунча ден-соолукта жана бактылуу болушубуз үчүн, Block Blue Light гана көк жарыкты бөгөттөөчү чечимдер, кызыл жарык терапиясы жана толук спектрдеги жарыктандыруу менен заманбап чөйрөбүздү жакшыртууга багытталган.
- Организмди жөнгө салат
Үйүңүздүн ичи күнү бою караңгы болушу мүмкүн; ошондуктан, сиз LED жарык булагын күйгүзөсүз. Бирок табигый жарыктан жана күн нурунан ажырап калуу денеңиздин өзүн-өзү жөнгө салуу жөндөмүнө тоскоол болот. Толук спектрдеги жарыкты колдонуу менен, сиз үйүңүздө күндүздү ырахаттанып, жер менен синхрондоштурууну жана анын денеңизди кантип башкарарын сезе аласыз. Натыйжада ден соолук жакшырып, жашоо сапаты жогорулайт.
- Көздүн чыңалуусу азаят
Стандарттык флуоресценттик жарык өзүнүн төмөн "бүтүлмө ылдамдыгынан" улам кимдир бирөөнүн көрүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Жарыктын интенсивдүүлүгү тез жана кайра-кайра өзгөрсө, ал жаркылдайт. Лампаны же үстүнкү жарыкты биринчи жолу күйгүзгөндө, көп адамдар жарыктын бүлбүлдөгөнүн байкай алышат; бирок жарыгы күйгүзүлгөндө жаркылдоо дайыма болот. Жылтылоолор ушунчалык тез кыймылдагандыктан, көптөгөн адамдар аларды өзүнчө тааный алышпайт.
Жарыктын бүлбүлдөгөн ылдамдыгы секундасына 60 жолудан ашпаганына карабастан, жумуш орундарынын көпчүлүк жарыктары андай эместей сезилсе дагы, ал көзүңүздү чыңдап коюшу мүмкүн. Башка жагынан алганда, толук спектрдик жарыктандыруу көздү тырыштырып койбой турган тез бүлбүлдөөнү камсыз кылган катуу абалдагы технологияны колдонот.
- Маанайды көтөрөт
Толук спектрдик жарыктандыруу адамдын маанайын жана энергия деңгээлин кескин жогорулатат, анткени ал күн нурунда көрүнгөн табигый жарыкка абдан окшош. Ультрафиолет нурлары адамдын акыл-эсин табигый жарыкта жакшы жана дени сак сезүү үчүн дем берип, маанайга оң таасирин тийгизет. Бул бир эле учурда эмгекке болгон мотивацияны жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга салым кошо алат.
студенттер үчүн, бул фантастикалык жарык алмаштыруучу болуп саналат. Бул окуу үчүн эс алуу чөйрөсүн түзүүгө көмөктөшөт жана узак күндөн кийин окуу көздүн аз чарчоосунан улам азыраак стресске дуушар болот. Убакыттын өтүшү менен көрүүңүздү өркүндөтө турган ошол тез оңдоолордун бири жумушуңузда да, үйүңүздө да оптималдуу жарыктандырууга түрткү берүү.
- Түстү кабыл алуу жакшыртылды
Толук спектр жарыктандыруу стандарттуу ички жарыктарга караганда жакшыраак жарык жана түстү кабылдоо булагы болуп саналат. Көптөгөн адамдар иштеп жатканда түстөрдүн жана өңдөрдүн айкын айырмачылыктарын байкай аларын байкашкан, анткени бул жарыктар түстүн бүт спектрин сунуштайт жана башка жарык булактары сыяктуу белгилүү бир түскө ыктабайт. Бул графикалык дизайн сыяктуу көрүү тармактарында иштеген жумушчулар үчүн өтө маанилүү.
Кээ бир толук спектрлүү лампалардын табигый UV нурлануусу, ошондой эле жарыктандыруучу кошулмаларды колдонуу менен жакшыртылган кагаздарга жана текстильдерге флуоресценттик жарык берүүчү таасирге ээ болушу мүмкүн. Жарыктык жана табигый жарык бир беттеги сөздөрдү бир кыйла түшүнүктүү кылып, окууну түшүнүүнү жакшыртат.
Спектрдик жарыктандыруунун кичине кемчиликтери
Жарык конкреттүү нерселердин өзгөчөлүгүн баса белгилеп, аларды жагымдуураак же жаңыраак кылып көрсөтөт. Продукциянын сырткы көрүнүшүн бурмалоо - мунун дагы бир жолу. Ошондуктан, алардын айырмалоочу жарык көрүнүшүн жакшыртуу үчүн колдонулат:
1. Эт (бир аз кызгылт-ак)
2. Нан (өтө жылуу жарык, бир аз сары)
3. Балык (өтө муздак, ансыз да көгүш)
Ошондуктан, толук спектрдеги LED жарыктандыруу бул колдонмолор үчүн ылайыктуу эмес.
Толук спектрдик жарыктан эмнени издөө керек?
Үйүңүз үчүн толук спектрлүү жарыктандыруунун бардык артыкчылыктарын карап чыккандан кийин жана эмне үчүн аларды кадимки LED же флуоресценттик лампаларга караганда тандайсыз, келгиле, толук спектрлүү жарыктарды сатып алууда эмнелерди эске алуу керектигин карап көрөлү.
Colour Rendering Index
Colour Rendering Index, же CRI, жарык түстө канчалык эффективдүү көрсөтүлөрүн текшерүү үчүн чара. 0дөн 100гө чейинки бул сан жасалма жарыктын табигый жарыкка салыштырмалуу жарык кылган нерсенин түстөрүн канчалык так туурай аларын көрсөтөт. Чыныгы толук спектрлүү жарыктын CRI рейтинги мүмкүн болгон 99дөн 100дан кем эмес болушу керек; азыраак нерсе жарык түстөрдүн бүт спектрин камтыбайт экенин көрсөтүп турат.
Орточо ак диоддун бардык түстөрү тең салмактуу эмес жана алда канча көп көк жана өтө аз сары, кызгылт сары жана кызыл түстөрдү камсыз кылат. Стандарттык светодиоддор адатта 80–90 CRIга ээ. Эгер сиз BlockBlueLight'тын Full Spectrum BioLight'ын карасаңыз, анын CRI мааниси >99 жана бардык түстөрдүн тең салмактуу деңгээли бар.
Flicker
Кадимки светодиоддор жана флуоресценттүү лампалар көп өндүрөт жаркылдайт, бул көздүн чарчоосуна, баш ооруга, концентрацияны жоготууга, ал тургай көзүбүзгө зыян келтириши мүмкүн. Бул жылтылдак адамдын көзүнө көрүнбөсө да, жарыктар секундасына жүздөгөн жолу күйүп-өчөт. Толук спектрдеги жарыгыңыз анын жогорку сапаттагы, дени сак жарык булагы болушуна кепилдик берүү үчүн толугу менен бүлбүлдөп турушу керек.
Күндөн түнгө орнотуу
Күндүз жарыктын эң жакшы түрү болгонуна карабастан, толук спектрдеги жарык түнү тийүү үчүн эң жакшы эмес. Себеби, толук спектрдеги көк жарыктын даражасы мээңизге күндүз экенин билдирбейт, антпесе мелатонинди өндүрүүчү гормонду басып, уктап калууңузга жол бербейт. Толук спектр лампаңызда режимди өзгөртүүчү которгуч болушу керек, ал күндүз жана түнкүсүн колдонуу үчүн идеалдуу жарык болушу үчүн көк жарык спектрин толугу менен жокко чыгарып, көк жарыксыз 100% жылуу сары жарыкка айланууга мүмкүндүк берет. Бул тынч уктоого жардам берет.
Дүйнөнүн бардык жеринде киргизилген биринчи биологиялык жактан таза жарык чечими BioLight деп аталат. Ал төмөн EMF бар жана толугу менен жылтылдап жок. BioLightтын негизги күчү анын үч түрдүү режиминде турат, алар күнү-түнү мүмкүн болгон эң жакшы жарыкты сунуштоо үчүн колдонот. Таң аткандан күн батканга чейин функциясын колдонгонуңузда, биринде 3 лампочка аласыз:
- Толук спектр күнү режими
Бул күн бою туруктуу энергияга, бакубаттуулукка жана бактылуу маанайга өбөлгө түзөт.
- Mixed Mode
Кызытуу лампалары сыяктуу көрүнгөн спектр, көк же сары жарыктын айкалышы менен аралаш режимде толук спектр менен кайталанат.
- Түнкү режим
Уйкунун жакшырышына өбөлгө түзүү үчүн, көк жарыгы жок таза сары жарыкты колдонуңуз.
Жарык спектринин толуктугун өлчөө үчүн кадамдар
Толук спектрдик жарык - бул табигый күн нурунун спектралдык көрүнүшү. Бул спектрдик жакындык менен гана жарык булагы толук спектрдеги жарыктандыруунун артыкчылыктарын ийгиликтүү камсыздай алат. Бирок, спектрдик окшоштуктун санын так аныктоо мүмкүн эмес, ошондуктан биз кеңири тыянактарды гана жасай алабыз. Спектр канчалык толук жана анык күн нуруна канчалык жакын экенин баалоонун тезирээк жолу барбы? Ооба, бар! Жарык булагы табигый күн нуруна канчалык окшош экенин көрсөткөн эки негизги параметр – түс температурасы жана түстөрдү көрсөтүү.
- Түсү Температура
Сары менен көктүн ортосундагы пропорционалдык гармонияны көрсөткөн “температура” мааниси түс температурасынын символу катары кызмат кылып, жарык булагы чыгарган жарыктын өңү тууралуу маалымат берет. Температура жогору болгондо жарык булагы көгөрүп, температура төмөн болгондо сары түстө болот.
ысытуу лампалары бар түс температурасы 2700 миңге жакын. Бирок бул толук спектрдеги жарыктын артыкчылыктарын камсыздай албайт, анткени ал өтө сары жана табигый күндүзгү жарыктан айырмаланат. Ошол эле "жылуу ак" түс температурасы 2700K менен 3000K ортосундагы LED жана флуоресценттүү жарыктандырууга тиешелүү.
Тескерисинче, табигый күндүзгү түс температурасы 6500K болуп саналат. Демек, толук спектрдеги лампочканын түстүү температурасы 6500K болушу керек, бул табигый күндүзгү жарык өңүнө дал келет.
Сиз кээде 5000K түс температурасы жарыкты жактырсаңыз болот. 5000K табигый күн нуру менен идеалдуу дал келбейт, бирок ал 6500K окшош болот жана окшош артыкчылыктарды сунуштайт.
- Colour Rendering Index
The Түсү Рендеринг Index (CRI) жарык булагынын спектринин сапаты жана ага тийгенде түстөр кантип пайда болоору жөнүндө маалымат берет. CRI упай катары сандык бааланат, максималдуу балл 100. Кадимки күндүзгү CRI 100.
Табигый жарык менен салыштырганда, CRI рейтинги төмөн жарык булагы түстөрдү туура эмес көрсөтөт. Анын түстөрүнүн көрүнгөн диспропорциясын пайда кылган спектри бул дал келбестиктин себеби болуп саналат. Башка жагынан алганда, жогорку CRI менен жарык булагы, анткени анын бүтүндөй, тең салмактуу жана ар тараптуу спектри чыныгы күндүзгү абдан окшош түстөрдү сүрөттөйт.
Толук спектрдик жарыктар менен терапия
Терини жашартуу үчүн LED жарык терапиясы теринин катмарларына эч кандай зыян келтирбестен өтөт. 1900-жылдардын аягында NASA клеткалардын жана ткандардын өсүшүн стимулдаштыруу аркылуу астронавттардын жарааттарын тез айыктыруу үчүн светодиоддордун потенциалын изилдей баштаган.
Бүгүнкү күндө ар кандай тери ооруларын демейде дерматологдор жана эстетиктер LED жарык менен дарылоону колдонушат. Тери адистери эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн LED жарык терапиясын башка дарылоо ыкмалары менен, анын ичинде лосьондор, майлар жана бет күтіми менен айкалыштырат. LED маскалар LED жарык терапиясын колдонгон көптөгөн тиричилик техникасын сатып ала аласыз.
Толук спектрдик жарык терапиясынын жумушчу түзүмү - ал кантип иштейт?
Толук спектрдик жарык терапиясын алууда, адамдар дарылоонун бир бөлүгү катары жарык терапиясы кутусун колдонушат. Адам бул жагдайда жарык чыгарган кутунун алдында турат же отурат. Жарык адамдар пайда көргөн табигый күн нурун кайра жаратууга арналган. Демек, жеңил дарылануу жарыктын алдында отургандай оңой. Көзүңүздү жумуп же ачык кармасаңыз болот, бирок жарыкты тике карап отурбаңыз. Адатта, мындай нерселер бир заматта эле иштебейт. Бирок, эгер сиз аны жетиштүү убакытка кармасаңыз, психикалык абалыңыз жакшырганын жана депрессиянын белгилерин көрөсүз.
Жарык дарылоону колдонууда үч түрдүү фактор иштейт. The жарык интенсивдүүлүгү биринчи келет. Бул люкс деп аталат, бул терапия сеанстары учурунда канча жарык ала турганыңызды көрсөтөт. SAD (сезондук аффективдик бузулуу) жарыкты дарылоо үчүн сунушталган жарык интенсивдүүлүгү 10,000 дюймдан 16 дюймга чейинки аралыкта 24 XNUMX люкс болуп саналат. Бирок, жарыкты сатып алардан мурун дарыгерге кайрылышыңыз керек. Алардан жарыктын кандай мүнөздөмөлөрүн издешиңизди каалап жатканын тактаңыз.
Жарык дарылоо сессияңыздын узактыгы жана убактысы анын иштешине таасир этүүчү башка факторлор болуп саналат. Сиз ошондой эле дарыгер же терапевт менен бул маселелерди талкуулоо үчүн келет. Көптөр таң эрте жарык терапиясы аларга пайда алып келет деп эсептешет. Бирок, сиздин терапевт сиздин өзгөчө кырдаалда кантип улантуу керектигин аныктоого жардам берет. Сиз сатып алган жарыктын түрү терапия сессияңыз канчага созулаарын аныктайт. Жарыктын алдында канча убакыт өткөрүшүңүз керек, люкс канчалык жогору же аз экенине жараша болот.
Жарык терапиясынын популярдуулугунун тарыхы
Жарык кутучалары жарык терапиясы дүйнөсүнө салыштырмалуу жакында эле кошулганына карабастан, жарык терапиясы тарыхка чейинки доорлордон бери кандайдыр бир формада болгон. Жарык терапиясынын таң калыштуу тарыхын билүү үчүн окууну улантыңыз.
Байыркы убакта жарык терапиясы
Дээрлик бардык байыркы цивилизациялар жарыктын дарылык күчүн тааныган. Мисалы, ассириялыктар менен вавилондуктар айыктыруу үчүн күнгө күйүүнү жайылтышкан. Байыркы грек шаарынын Гелиополис деген аталышы «Күн шаары». Анын тургундары айыктыруучу храмдардын ичине жарык бөлмөлөрдү куруп, бул мейкиндиктерди ар кандай түстөгү терезе жабуулары менен кооздоп, айыктырууга жардам берет деп ишенишкен. Гиппократтын антынын алгачкы пункту жарыктын кудайы Аполлонду даңктайт жана Гиппократ биринчи болуп күн нурунун дарылык касиетин сүрөттөгөн.
Байыркы египеттиктер күн нурунун баалуулугун түшүнүшкөн, анткени алар ар дайым ден-соолукта жана медицинада лидер болушкан. Ра, күндү чагылдырган кудай, алардын эң көп сыйынган кудайларынын бири болгон. Бул тарыхка чейинки маданият Heliopolis адамдар сыяктуу терезелерди жаап өзгөчө түстүү кездеме менен айыктыруучу храмдарды курган.
19-кылымдагы жарык терапиясы
Француз Жан-Этьен Доминик Эскироль 1818-жылы психикалык оорулары бар адамдар үчүн жарык терапиясынын маанилүүлүгүн түшүнгөн. Ал өзүнүн изилдөөлөрүн ачык аймактарга жана табигый жарыкка басым жасаган объектилерди түзүү үчүн колдонгон. Ошол эле мезгилде күндүн нуру тери оорулары менен кургак учук үчүн потенциалдуу дары катары бааланган.
1980-жылдары жарык терапиясында эң чоң жетишкендиктер болгон.
Сезондук аффективдүү бузулууну биринчи жолу аныктаган адам Вашингтондон келген доктор Норман Розентал болгон, ал күздөн жазга чейин өзүн чарчаганын сезген. Ал 1984-жылы изилдөөсүн жарыялап, натыйжада биринчи жарык кутулары же жарык терапиясы лампалары жаралган.
Азыркы күн
Диагноз жана иш-аракеттер курсу түзүлгөн учурда жарык терапиясы сезондук маанайдын бузулушун дарылоодо эң кеңири колдонулат. Бул кутулар 2,500 жана 10,000 10,000 люкс чыгарышат, XNUMX XNUMX люкс эң чоң пайда үчүн идеалдуу интенсивдүү.
Толук жарык спектрин терапиясы керек
Толук спектр жарыктандыруу негизинен төмөнкү эки себептен улам керек:
- Так түстүү берүү
Объекттердин түстөрүнүн жарык булагынын астында пайда болушу түстүү берүү деп аталат. Колдонулган флуоресценттик жарык күн нуру ак болсо да, мисалы, табигый күндүзгүдөй түстө, кызыл алма флуоресценттик жарыкта табигый күндүзгүдөн такыр башкача көрүнөт.
Толкун узундуктары объектилердин түсүн аныктагандыктан, алар чагылдырышат. Флуоресценттик лампочканын спектринде кызыл түстөр жок; ошондуктан алмага ачык кызыл түс бере турган кызыл жарык энергиясы жок.
Натыйжада, так же туруктуу түстүү көрүнүшкө муктаж болгон колдонмолор толук спектрдеги жарык булактарын колдонууну талап кылат. Мисалы, түстөрдү кабыл алуудагы каталардын өндүрүмдүүлүгүнө тоскоол болбошу үчүн визуалдык искусстводо, фотосүрөттө жана графикалык дизайнда иштегендер үчүн толук спектрдеги жарык булактары керек.
- Жакшыраак биологиялык же ден-соолукка пайдалуу
Толук спектрдеги жарыктандыруу биздин ден соолугубуз үчүн жарыкты же түстү кандай кабыл алганыбызга дароо эле байланыштуу эмес сыйлыктарга ээ. Анын ордуна, ал башка биологиялык процесстерге байланыштуу, мисалы, меланопсин сыяктуу дененин пигменттери жана гормондору жарыктын ар кандай толкун узундуктарына жана интенсивдүүлүгүнө кандайча жооп берет. Денебизге сергектик жана уйкучулукту кубаттаган жана жалпы сезимдерибизди башкарган билдирүүлөрдү жөнөткөн бул механизмдер көрүү системасы менен түздөн-түз байланышта эмес.
Адамдар бул ыкмаларды жөн эле колдонушпайт. Жарык энергиясына таянган өсүмдүктөр ар кандай жарык спектрлерине ар кандай жооп беришет. Жарык булагынын спектрине жараша өсүмдүк фотосинтезди натыйжалуураак аткарышы мүмкүн. Же ал вегетативдик өсүшкө караганда гүлдөгөн же мөмө-жемиш өндүрүүнү жактырышы мүмкүн. Медицинада бул теманы үйрөнө турган көп нерсе болсо да, көптөгөн изилдөөлөр табигый күндүн нурунун жетишсиздиги адамдын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн экенин көрсөттү.
Тилекке каршы, көптөгөн адамдар жайгашкан жеринен, жумуш мейкиндигинен, нөөмөт графигинен же үйүнүн стилинен же жайгашкан жеринен уламбы, табигый жарыкка жете албай калышы мүмкүн. Табигый жарыктын жетишсиздигинин кесепеттерин толук спектрдеги жарыктандыруу менен азайтуу аракети көрүлөт. Жасалма жарык булактары табигый күндүзгү жарыкты кемчиликсиз кайталай албайт, бирок толук спектрдеги жарык булагы табигый күндүзгү жарыкка канчалык окшош болсо, анын эффективдүүлүгүнө чоң таасир этет.
Көп берилүүчү суроолор
жыйынтыктоо
Ар кандай жарыктандыруу технологияларын, анын ичинде флуоресценттик жана азыр LED лампаларын тез өнүктүрүүнүн аркасында, толук спектрдеги жарыктандыруунун көбүрөөк варианттары кардарлар үчүн жеткиликтүү болуп калды. Толук спектрдеги жарык түздөн-түз байкалбай же көрүнбөй турганын эске алганда, аны толук түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. Эки түс температурасы (CCT) жана түс көрсөтүү индекси (CRI) стандарттуу жарык өлчөм болуп саналат. Бул эки параметрди колдонуу менен толук спектрдеги жарыктарды эффективдүү жана так баалоону унутпаңыз. Жарык булагы идеалдуу түрдө 95 же андан жогору CRI жана 6500K түс температурасына ээ болушу керек.
LEDYi өндүрөт жогорку сапаттагы жогорку CRI Ra98 толук спектрин LED тилкелери. Биздин бардык продуктылар эң жогорку сапатты камсыз кылуу үчүн жогорку технологиялык лабораториялардан өтөт. Мындан тышкары, биз LED тилкелерибизде жана неон флексинде өзгөчөлөштүрүлүүчү опцияларды сунуштайбыз. Ошентип, премиум LED тилкеси жана LED неон флекси үчүн, LEDYi менен байланышыңыз ASAP!
